Hiện tượng sôi bụng đầy hơi luôn khiến cho người mắc chúng khó chịu, mà khó chịu nhất là bạn hoàn toàn không biết vì sao chúng ta lại có hiện tượng đó. Bởi vậy lo lắng và tìm cách chữa sôi bụng đầy hơi nhanh nhất là điều bạn đang gặp phải.

cach-chua-soi-bung-day-hoi-01

Hiện tượng sôi bụng đầy hơi là một hiện tượng không hiếm gặp ở nhiều người, hiện tượng này được tạo ra bởi sự hoạt động của dạ dày khi tiêu hóa thức ăn trong bụng. Bạn sẽ nghe thấy một số âm thanh ọc ọc trong bụng. Hiện tượng này không có hại gì cho sức khỏe của bạn, nhưng giữa chốn đông người mà các âm thanh này cứ phát ra thì cũng không vui là mấy.

Nguyên nhân gây sôi bụng đầy hơi

  • Do sự phản xạ của dạ dày tăng, có thể là ruột đang quá nhạy cảm, hoặc bạn kéo căng cở thể quá lâu.
  • Bữa ăn bạn ăn quá nhiều và nhiều thức ăn khó tiêu gây nên hiện tượng đầy hơi.
  • Các loại đồ ăn chứa nhiều tinh bột hoặc đồ ăn ngũ cốc làm cho ruột không kịp sinh mem tiêu hóa chuyển hóa hết lượng thức ăn này.
  • Ăn quá nhanh, nuốt vội vàng, làm cho lượng thức ăn còn lớn đã xuống dạ dày gây nên áp lực co bóp cho dạ dày.
  • Thói quen sử dụng đồ uống có cồn, chứa các chất kích thích tác động lên hệ tiêu hóa.

cach-chua-soi-bung-day-hoi-02

Nhằm hạn chế tình trạng này thì bạn nên có một chế độ ăn uống thật khoa học và phù hợp, cũng nên hay đổi lại chế độ cũ nếu như nó hay làm cho bạn sôi bụng đầy hơi.

Những cách chữa sôi bụng đầy hơi

  • Một chế độ ăn uống hợp lý chắc chắn sẽ không làm bạn gặp hiện tượng này nữa.
  • Thực hiện chế độ thể dụng thể thao thường xuyên và đều đặn, nó sẽ giúp cho bạn có một sức khỏe tốt cùng hệ miễn dịch để chống lại nhiều bệnh tật.
  • Hạn chế ăn những đồ ăn khó tiêu, dễ lên men sinh hơi trong dạ dày.
  • Khi bị đầy hơi thì một cốc nước lá mơ lông sẽ nhanh chóng đẩy lùi hiện tượng này. Đây là cách chữa sôi bụng đầy hơi dân gian được nhiều người dùng thử.
  • Tỏi cũng là một cách trị đầy hơi hệu quả, tuy nhiên mỗi lần chỉ nên sử dụng 1 đến 2 nhánh tỏi mà thôi, dùng để ăn sống, nhưng không nên ăn cùng lúc và ăn quá nhiều. Trong tỏi có chứa nhiều chất có khả năng chữa trị các bệnh đường tiêu hóa, cũng như hỗ trợ hệ tiêu hóa thêm khỏe mạnh.
  • Nếu như khó chịu với mùi của tỏi thì có thể dùng gừng thay thế.

Các cách chữa sôi bụng đầy hơi trên đây sẽ giúp bạn loại bỏ hiện tượng này.

cach-chua-soi-bung-day-hoi-03

Post Your Thoughts